斑禿治療后已止脫，如何促進頭發(fā)長出？
好好的就得了斑禿，掉的頭發(fā)現(xiàn)在很難看，通過醫(yī)生治療后，現(xiàn)在已經(jīng)止住脫發(fā)了，可頭發(fā)還沒長出來，估計需要一個很長的過程吧，這期間我需要怎樣做才能讓我的病情快點好起來呢？
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回答5
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李慧忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院
三級甲等
皮膚一科（皮膚科）
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斑禿治療后頭發(fā)未長出，可從調(diào)整生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)、適當(dāng)按摩頭皮、合理飲食、避免刺激因素等方面促進恢復(fù)。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動和過度勞累。 2.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、旅游等方式放松心情。 3.適當(dāng)按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，每天 2-3 次，每次 5-10 分鐘。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、微量元素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果等。 5.避免刺激因素：減少燙發(fā)、染發(fā)，避免使用刺激性強的洗發(fā)水，外出時注意頭發(fā)防曬。 總之，斑禿恢復(fù)需要一定時間，要有耐心，堅持上述方法，有助于頭發(fā)更快長出。
2025-03-31 14:07
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，對于你說的情況考慮，平時不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑因為這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。我們應(yīng)該使用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用相對應(yīng)的洗發(fā)劑。勤洗發(fā)。2-5天是洗頭的間隔。同時我們需邊搓邊按摩，這樣做的話既能使我們的保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。洗完頭發(fā)后吹風(fēng)要注意，吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)容易破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，所以我們盡量少使用吹風(fēng)機。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
2016-01-29 14:34
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，放松心態(tài)，不要念念不忘；準(zhǔn)備一把小梳子，有空就梳幾下，給頭皮來個按摩；多吃牛奶，蛋黃，魚，肝等富含動物性蛋白質(zhì)的食物，及富含維生素A，B2，B6的，如菠菜芹菜茼蒿韭菜蔬菜類；用生姜涂擦也是不錯的辦法。
2016-01-29 03:41
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，得了斑禿要1盡量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，蔥，大蒜等。2.油膩和油炸的食品也要盡量少吃為好。3.忌高糖和高脂肪食物，因為這樣的食物含有含有酸性成分，不利于頭發(fā)的生長。解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。最理想的方法就是使用藥物治療。
2016-01-29 02:36
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，斑禿患者一定要保持良好的心情和睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)自己的情緒，這些方面都會減少或者控制斑禿的發(fā)展。斑禿治療主要是以固發(fā)、養(yǎng)發(fā)、生發(fā)為主。應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮
2016-01-29 02:33
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