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身上沒勁可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、心理壓力、疾病因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或時間短，會影響身體的恢復(fù)和機(jī)能，導(dǎo)致乏力。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3. 缺乏運(yùn)動：長期不運(yùn)動，身體代謝緩慢，肌肉力量下降。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等。 4. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神緊張，也會出現(xiàn)身體疲憊。學(xué)會放松，如冥想、聽音樂等。 5. 疾病因素：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會有乏力癥狀。需及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，明確診斷后對癥治療。 總之，身上沒勁可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對性的措施。

我爸75歲了有好幾年了都是身體沒勁，還會喘考慮是老人年齡偏大腎氣虛腎不納氣請問平時是否夜尿偏多中藥腎氣丸有中成藥堅(jiān)持吃一段（肉桂附子山萸肉山藥茯苓熟地黃澤瀉牡丹皮）針灸或艾灸取穴（關(guān)元太溪尺澤足三里命門腎腧）

根據(jù)你母親的情況考慮是勞累所致。建議你母親可以服用一些營養(yǎng)的藥物，平時可以多注意增強(qiáng)營養(yǎng)，可以吃些肉類和蔬菜、水果，多注意休息，過幾天就會有所好轉(zhuǎn)的。