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總是頭暈、健忘迷糊可能由多種因素引起，如睡眠不足、貧血、頸椎病、神經(jīng)衰弱、腦血管疾病等。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導致大腦得不到充分休息，引起頭暈、健忘迷糊。應調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法為大腦和身體提供充足氧氣和營養(yǎng)，會出現(xiàn)上述癥狀。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，從而引發(fā)頭暈、記憶力下降。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力過大易導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)頭暈、健忘等。需調(diào)整心態(tài)，必要時使用谷維素、安神補腦液等。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，會影響腦部血液循環(huán)。治療方法包括改善腦循環(huán)、抗血小板聚集等，常用藥物有阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 總之，出現(xiàn)總是頭暈、健忘迷糊的癥狀，應引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

這樣的話，建議同時服用安神寶顆粒和谷維素進行調(diào)理睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害

你好，根據(jù)你的描述情況來看你現(xiàn)在的情況可能是由于腦供血不足引起的頭暈、健忘等癥狀。這種情況可以服用些養(yǎng)血清腦顆粒來治療，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜、多休息，多喝些溫開水，加強飲食營養(yǎng)，吃些易消化的食物，多吃些新鮮水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，如果服藥后這種情況沒有改善就需要考慮去醫(yī)院檢查治療了。祝身體健康。