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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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啤酒酵母可能對減肥有一定輔助作用，其原理涉及營養(yǎng)成分、消化調(diào)節(jié)、飽腹感產(chǎn)生、代謝促進、腸道菌群改善等。 1. 營養(yǎng)成分：啤酒酵母富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供一定的營養(yǎng)支持，避免在減肥過程中因營養(yǎng)不均衡影響健康。 2. 消化調(diào)節(jié)：有助于調(diào)節(jié)腸道消化功能，促進食物的消化和吸收，減少食物在體內(nèi)的堆積。 3. 飽腹感產(chǎn)生：可以增加飽腹感，減少食欲，從而降低食物的攝入量。 4. 代謝促進：能在一定程度上提高基礎(chǔ)代謝率，使身體在休息時也能消耗更多熱量。 5. 腸道菌群改善：有益于腸道菌群平衡，促進腸道健康，間接對體重控制產(chǎn)生積極影響。 雖然啤酒酵母可能對減肥有輔助作用，但不能單純依靠它來實現(xiàn)減肥目標(biāo)。合理的飲食控制和適量的運動仍是減肥的關(guān)鍵。
2025-04-01 01:36
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，作用不大的科學(xué)飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤
2016-01-29 17:27
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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這似乎有增肥作用.你最好還是通過運動來減肥.感謝您對有問必答的支持！為了共建和諧的問答環(huán)境,請您及時處理您的提問,比如"采納答案"、"提高懸賞"或者"撤銷提問"等。注意：網(wǎng)站醫(yī)生回復(fù)僅供參考！
2016-01-29 13:39
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：有作用，但是作用不大。酵母中含有豐富的維生素B，對于身體來說是非常好的營養(yǎng)物質(zhì)。但是減肥的作用不大，所以建議你平時多注意通過飲食控制，避免暴飲暴食，油膩甜膩的食物的攝入。多注意運動。
2016-01-29 11:35
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：酵母有助于促進胃腸道的消化作用，對于減肥可以起到一定的輔助作用，但是效果不是很明顯，還是要通過飲食控制加運動相結(jié)合的方法來減肥，效果比較好，建議你在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入
2016-01-29 08:06
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