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九個(gè)月寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)、頻繁醒來，可能是環(huán)境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、身體不適或睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過熱、過冷、過吵或過于明亮，都可能影響睡眠。要保持室內(nèi)溫度適宜，約 24 - 26 攝氏度，相對(duì)安靜、昏暗。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導(dǎo)致睡不安穩(wěn)。睡前 2 - 3 小時(shí)應(yīng)適當(dāng)控制進(jìn)食量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4. 身體不適：比如胃腸不適、感冒、出牙等。胃腸不適可輕柔按摩腹部；感冒要對(duì)癥治療；出牙時(shí)可使用咬牙膠緩解不適。 5. 睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)、睡前過于興奮等。要調(diào)整作息，白天適當(dāng)減少睡眠時(shí)間，睡前避免劇烈活動(dòng)。 寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因較多，家長(zhǎng)需仔細(xì)觀察，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施改善寶寶睡眠。

你好，據(jù)你所說的情況，結(jié)合寶寶的年齡，建議你給寶寶服用維生素AD滴劑，同時(shí)注意寶寶腹部保暖