腰椎間盤突出致下肢癥狀，鍛煉不佳咋治？
一年前發(fā)現(xiàn)第五腰椎間盤突出，有時雙腳不定位軟痛（小腿、腳盤等），近兩個月間雙膝蓋部位像受涼、略麻感覺。，經(jīng)自我鍛煉康復欠佳。，請問如何治療或知道自我鍛煉康復方法？謝謝！
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鐘環(huán) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，當突出的椎間盤壓迫神經(jīng)時，會引起下肢疼痛、麻木等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴重且保守治療無效的情況。此外，日常生活中的注意事項和康復鍛煉也很重要。 1.臥床休息：通過臥床減輕腰部壓力，緩解神經(jīng)受壓，一般需臥硬板床，時間根據(jù)病情而定。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，能減輕炎癥和改善神經(jīng)功能。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，對緩解癥狀有一定幫助。 5.康復鍛煉：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰背肌力量。 6.手術(shù)治療：當保守治療 3 個月以上無效，或癥狀嚴重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰椎間盤突出癥的治療需要綜合考慮病情和個體差異。患者應在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法，并注意保持良好的生活習慣，避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢。
2025-03-30 23:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
腰椎間盤突出癥保守治療：急性期建議臥硬板床休息、減少負重，口服消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，無癥狀期可行腰背肌肉鍛煉（具體方法我發(fā)的文章上有），對椎間盤突出早期患者主要是保護，減少刺激。建議將相關(guān)影像學資料上傳?。?！
2016-01-29 14:27
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
