17 歲女孩油脂多行動困難，吃苦瓜可行嗎？
我是一個17歲月的女孩.大多女孩現(xiàn)在正開開心心的過著..可是我卻害怕.害怕走出家門...身上的油脂太多.走路好困難的.連坐下了也有點困難.我試個節(jié)食.因為嘴巴太饞.沒有幾天就受不了了..我聽別人說吃生的苦瓜不錯.我也想試試.但是害怕帶來不良的影響.不知道該不該.？
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回答5
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲女孩因油脂分泌過多導致行動困難，想通過吃苦瓜改善，這種想法需要綜合考慮多方面因素，如個人體質(zhì)、苦瓜的作用原理、飲食均衡、運動輔助以及專業(yè)治療等。 1. 個人體質(zhì)：每個人的身體對食物的反應不同。部分人吃苦瓜可能有一定幫助，但對于某些體質(zhì)特殊的人，效果可能不明顯。 2. 苦瓜作用原理：苦瓜含有一些成分可能有助于調(diào)節(jié)代謝，但單純依靠吃苦瓜來解決油脂過多問題并不足夠。 3. 飲食均衡：應保持飲食的多樣性和均衡，控制高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 4. 運動輔助：適量的運動能促進新陳代謝，幫助消耗多余的能量和脂肪，改善身體狀況。 5. 專業(yè)治療：若問題嚴重，建議尋求醫(yī)生幫助，可能需要進行相關(guān)檢查，如激素水平檢測等，以確定是否存在內(nèi)分泌失調(diào)等問題，并根據(jù)具體情況制定治療方案。 總之，吃苦瓜可以作為一種輔助手段，但不能完全依賴。要綜合多種方法，必要時尋求專業(yè)幫助，才能有效改善油脂過多導致的行動困難問題。
2025-03-31 15:07
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，目前減肥藥宣傳太多，大部分有反彈，所以不要胡亂吃藥建議飲食控制，適當鍛煉，中藥配合穴位埋線減肥有一定效果
2016-01-29 11:48
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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限制食量時必須照顧基本營養(yǎng)及生長發(fā)育所需，僅使體重逐步降低。最初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過正常體重范圍10%左右時，即不需要再限制飲食設法滿足食欲，避免饑餓感。故應選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。
2016-01-29 04:07
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好啊，肥胖癥最好通過飲食來控制需要做到以下幾點：（1）每天總熱量不宜少于1200千卡.應根據(jù)個人的具體情況,按營肥胖癥養(yǎng)配餐方案計算每日總熱能和蛋白質(zhì),脂肪,糖類,礦物質(zhì),維生素的攝取量（2）應廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養(yǎng)成不偏食習慣.不要采取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜,水果,糧食,只吃肉類的辦法.（3）絕對不要因貪嘴而破壞飲食減肥計劃. ?。?
2016-01-29 03:32
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥第一就是飲食，保持三餐正常吃，早餐會吃些高蛋白低脂的食物，中餐會多吃些青菜少吃些肉類，晚餐只吃一點點或吃水果代替晚餐，。其它時間不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的減肥，又不吃藥的話，可以每天堅持五分鐘的運動，就可以
2016-01-28 23:47
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