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運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子和腰不出汗且發(fā)涼，不一定會(huì)影響減肥效果。這可能與多種因素有關(guān)，如局部血液循環(huán)、汗腺分布、代謝水平、衣物穿著以及個(gè)人體質(zhì)等。 1. 局部血液循環(huán)：腹部和腰部的血液循環(huán)相對(duì)較慢，可能導(dǎo)致熱量散發(fā)和出汗減少。 2. 汗腺分布：這些部位汗腺數(shù)量相對(duì)較少，出汗可能不明顯。 3. 代謝水平：基礎(chǔ)代謝率低，能量消耗少，也會(huì)影響出汗和減肥。 4. 衣物穿著：穿著過(guò)厚或不透氣的衣物，影響散熱和出汗。 5. 個(gè)人體質(zhì)：不同個(gè)體的生理特征存在差異，有些人在這些部位就是不容易出汗。 總之，減肥效果不能單純依據(jù)肚子和腰出汗與否來(lái)判斷。關(guān)鍵是要保持長(zhǎng)期的適量運(yùn)動(dòng)和合理飲食，增加能量消耗，減少熱量攝入。同時(shí)，關(guān)注身體的整體變化和健康指標(biāo)。如果對(duì)減肥效果有疑慮，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

你好，你的這個(gè)是局部的脂肪的積累形成的。這個(gè)普通的運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有什么針對(duì)性的消耗的，這個(gè)建議你可以做仰臥起坐和呼啦圈是比較有針對(duì)性的。

你好，按照你的描述，你的情況還是可以減肥的。你好，健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車(chē)或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持??！

您好，考慮是胃寒的可能性比較大。建議到醫(yī)院進(jìn)行胃部檢查，平時(shí)少吃生冷食物。

你好，你這是明顯的痰濕阻遏陽(yáng)氣的生發(fā)的問(wèn)題建議服用中藥治療調(diào)理，選擇：蒼附導(dǎo)痰丸。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規(guī)律，注意休息，勞逸結(jié)合。注意調(diào)節(jié)情緒。注意多運(yùn)動(dòng)，尤其是仰臥起坐之類(lèi)