六年級學生體檢怕體重增加且求長高方法
我是一名六年級的學生，我明天要體檢，我身高150，體重是45kg，我害怕明天體檢時重了被別人取笑。??????順便問一下醫(yī)生有沒有長高的方法，我怕上初中時就沒法長高了曾經的治療情況和效果：沒有
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回答5
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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六年級學生對體檢體重增加的擔憂及對長高的渴望較為常見，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和情緒等。 1.遺傳：身高受父母遺傳基因影響較大，若父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每天應保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 4.運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。 5.情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，以免影響生長激素分泌。 總之，在生長發(fā)育階段，要綜合注意各方面因素，不必過于擔心一時的體重變化，通過合理的生活方式調整，有助于促進身高增長。
2025-03-31 21:19
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，身高150cm,體重90斤不是很胖的，應該屬于正常范圍。您好，由于您的年齡較小，正處于生長發(fā)育階段，今后會長高的，但是要保持營養(yǎng)的攝入，適當的做運動，比如打籃球會對生長有幫助。
2016-01-29 09:44
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，每天晚飯過后收腹走路半個小時.站立扭減肚子，仰臥起坐少吃多脂多油的食品．多散步，少坐著．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的時候用浴鹽或磨沙膏拍打
2016-01-29 05:18
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，你這樣的體重和身高還是比較正常的你的這個身高體重沒有超過五十公斤都是比較正常的，不需要擔心，平時多做些跳高運動，注意營養(yǎng)的補充有助于長高
2016-01-28 23:48
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，一晚上減肥的效果是不顯著的。身高與遺傳、環(huán)境、后天因素相關。建議體檢前排二便，可不吃早餐等稍微減輕體重。至于長個注意以后多運動鍛煉，多補充營養(yǎng)物質，你這個年齡還是有長個的可能。
2016-01-28 17:23
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