血管硬化致不適，吃什么能助血管軟化？
親今年檢查出來的有點(diǎn)血管硬化經(jīng)常覺得心口很悶還頭暈頭腦不太起清醒有的時(shí)候耳鳴總說身上沒力氣多汗小便次數(shù)多晚上的時(shí)候不愛睡覺即使入眠時(shí)間也很短且睡夢(mèng)多曾經(jīng)治療情況和效果：在農(nóng)村打吊瓶想得到怎樣的幫助：可以吃些什么來幫助和維持血管軟化（
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回答2
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血管硬化是一種常見的血管疾病，可導(dǎo)致多種不適癥狀。要維持血管軟化，飲食調(diào)整很重要，包括控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多喝水等。 1.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪和反式脂肪酸的攝取，如避免食用過多的肥肉、油炸食品和糕點(diǎn)。 2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素 C、E 和膳食纖維的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和降低膽固醇。 3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B6、B12 和葉酸，以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，可通過食用全麥?zhǔn)称?、?jiān)果等獲取。 4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、禽肉、豆類等，有助于維持血管彈性。 5.多喝水：促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物排出。 6.食用富含不飽和脂肪酸的食物：如橄欖油、亞麻籽油、深海魚等，對(duì)血管健康有益。 飲食調(diào)整對(duì)于血管硬化的改善只是輔助手段，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律作息，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、抗血小板藥物（阿司匹林、氯吡格雷）等。建議定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-31 00:08
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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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建議清淡飲食、多飲水、多吃蔬菜水果積極控制血壓血脂如有癥狀可應(yīng)用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療必要時(shí)可應(yīng)用動(dòng)脈支架。
2016-01-28 16:14
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