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22 歲女性咨詢喝新鮮檸檬水好嗎及作用

2025-03-31 09:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

年齡：22性別：女全部癥狀：檸檬水發(fā)病時間及原因：喝新鮮的檸檬水？治療情況：喝新鮮的檸檬水？喝新鮮的檸檬水？好嗎？有什么作用？

回答2
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邱仙靈主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復科

喝新鮮檸檬水對身體有一定益處，包括補充維生素、促進消化、增強免疫力、美白肌膚、輔助減肥等。 1.補充維生素：檸檬水中富含維生素 C 等多種維生素，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進消化：能刺激胃酸分泌，幫助食物消化，緩解消化不良和胃脹。 3.增強免疫力：維生素 C 等成分可增強機體的抵抗力，預防疾病。 4.美白肌膚：抑制黑色素形成，減輕色斑，使皮膚更白皙。 5.輔助減肥：促進新陳代謝，幫助消耗熱量，減少脂肪堆積。總之，適量飲用新鮮檸檬水對身體有諸多好處，但也要注意飲用量，避免過量引起胃腸道不適。
2025-03-31 13:18

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

您好。根據(jù)您的描述，確實有這種說法的，用檸檬水減肥，確實有這樣的功效的。檸檬水可以解渴，而可以且沖淡想吃東西的欲望，所以可有效抑制不當?shù)娘嬍?，建議加上每天有42分鐘的運動，效果會十分顯著。祝健康。
2016-01-28 18:52

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