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口服抗凝藥后出現(xiàn)皮膚黏膜出血點(diǎn)，血小板數(shù)量和凝血時(shí)間正常，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充維生素、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、避免刺激等方式增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘類(lèi)水果、草莓、堅(jiān)果等，有助于抗氧化，保護(hù)血管。 2. 補(bǔ)充維生素：除口服維生素 C 外，還可補(bǔ)充維生素 P，如蘆丁片；以及微量元素，如葡萄糖酸鋅片。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管功能。 4. 中醫(yī)調(diào)理：服用一些具有活血化瘀、改善微循環(huán)作用的中藥，如丹參片，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 5. 避免刺激：減少接觸化學(xué)物質(zhì)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷或炎熱環(huán)境中。 總之，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性需要綜合多種方法，同時(shí)密切觀(guān)察出血點(diǎn)的變化，如有加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

血小板減少性紫癜的情況，是可以在治療后痊愈的，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，有的病人是可以自愈的但如果出現(xiàn)淤血班，要定期檢查一下血小板功能，增加毛細(xì)血管脆性的藥物有維生素C，飲食中可以注意一下，包括西紅柿，大辣椒等含有豐富的維生素C,建議多吃

您好維生素C和E聯(lián)合用比較好FDL

你好，你說(shuō)的這情況是可考慮吃些蘆丁片和維生素C片，活血化瘀的中藥也有幫助

常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅(jiān)持吃三個(gè)月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動(dòng)脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個(gè)月后去醫(yī)院檢查，腦供血的情況大有好轉(zhuǎn)，頭昏腦漲的癥狀也消失，記憶力也提高了。葛根粉：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅(jiān)持食用3個(gè)月即可見(jiàn)效。葛根含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能擴(kuò)張腦血管，改善腦血液循環(huán)，確保腦供血良好。吃松針：采集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克泡開(kāi)水代茶飲。堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類(lèi)黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助于防止動(dòng)脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類(lèi)蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化引起的腦中風(fēng)、冠心病心肌梗塞與患者血漿內(nèi)高半胱氨酸有密切關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)，用添加了高半胱氨酸的食品喂養(yǎng)動(dòng)物，數(shù)月后均發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化癥。每天補(bǔ)充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動(dòng)脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。香蕉可潤(rùn)腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)。