運(yùn)動后扭傷腰引發(fā)疼痛，求腰間盤突出治療法
星期天上午打了2小時羽毛球，不小心扭傷了腰，剛開始還沒什么，星期一早上腰就開始疼了，下午又游了一會泳，晚上痛的就特別厲害，貼了塊止痛膏，疼痛好點了。北京腰間盤突出的治療方法，有一勞永逸的方法嗎？
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回答4
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陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由于椎間盤退變、損傷等因素引起。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。但目前沒有一勞永逸的根治方法。 1.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，限制腰部活動，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.運(yùn)動康復(fù)：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难靠祻?fù)訓(xùn)練，如小燕飛、五點支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.手術(shù)治療：對于癥狀嚴(yán)重、保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 腰間盤突出的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，同時注意日常生活中的腰部保護(hù)，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。
2025-04-01 03:36
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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看你年齡24，有腰部扭傷史，所以不考慮是腰椎間盤突出，你可以拍個腰部片子確診?？紤]是腰部肌肉肌腱挫傷引起的癥狀。好轉(zhuǎn)慢，如果片子沒事，就沒有大事。注意慢慢治療就行。沒有一勞永逸的方法1，先拍個腰椎片子看看2，配合活血止痛，舒筋通絡(luò)類藥物，外用活血止痛膏藥3，按療程理療4，避免腰部劇烈活動醫(yī)生詢問：
2016-01-28 12:49
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，根據(jù)你的描述，初步診斷為腰間盤突出。北京腰間盤突出的治療方法有很多，保守治療、微創(chuàng)術(shù)治療、手術(shù)治療，其中微創(chuàng)術(shù)治療是最受廣大患者喜歡的一種，見效快、效果顯著、安全性高、不易復(fù)發(fā)，有腰間盤突出克星的美譽(yù)。一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時有利了腰椎病的恢復(fù)三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛?！榱吮阌趶V大患者朋友咨詢，我站特約權(quán)威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請點擊左側(cè)綠色閃動按鈕，祝您早日康復(fù)!〓〓〓
2016-01-28 10:46
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，北京腰間盤突出的治療方法有保守治療、微創(chuàng)術(shù)治療、手術(shù)治療。其中微創(chuàng)術(shù)治療是最受廣大患者喜歡的一種，見效快、效果顯著、安全性高、不易復(fù)發(fā)，也有腰間盤突出克星的美譽(yù)?！榱吮阌趶V大患者朋友咨詢，我站特約權(quán)威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請點擊左側(cè)綠色閃動按鈕，祝您早日康復(fù)!〓〓〓
2016-01-28 03:09
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