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上夜班腳腫且本身較胖，可能與長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐、下肢靜脈回流障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖壓迫、心腎功能異常等有關(guān)。 1.長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐：上夜班時(shí)活動(dòng)少，下肢血液回流不暢，易導(dǎo)致腳腫。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.下肢靜脈回流障礙：靜脈瓣功能不全或靜脈血栓形成，影響血液回流?？赏ㄟ^(guò)血管超聲檢查明確，必要時(shí)穿彈力襪或藥物治療，如邁之靈片、地奧司明片等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律影響激素分泌，導(dǎo)致水鈉潴留。調(diào)整作息，必要時(shí)檢查激素水平。 4.肥胖壓迫：體重較大對(duì)下肢血管造成壓力。控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 5.心腎功能異常：心功能不全或腎功能不全時(shí)，體液代謝失衡。需檢查心腎功能，如存在異常，根據(jù)情況使用藥物，如呋塞米片、氫氯噻嗪片等。 總之，上夜班腳腫的原因多樣。若腳腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

有可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。一般情況下建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部熱敷進(jìn)行緩解。

你描述的痛風(fēng)，難以根治，后期可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，功能障礙和腎功能損害，需舒筋活絡(luò)，祛濕止痛，建議吃獨(dú)活寄生湯，三七膠囊，丹參片，秋水仙堿，芬必得緩解肌肉痛，外涂云南白藥氣霧劑，配合針灸、拔火罐，少吃海鮮，加強(qiáng)鍛煉

您好，這其實(shí)還是沒(méi)有完全恢復(fù)的情況，又下次勞累，造成反復(fù)建議您注意抬高患側(cè)的腳，注意休息，不能過(guò)多的走路了

你好，根據(jù)你的描述，考慮損傷加重導(dǎo)致的。一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)處扭傷，需要及時(shí)休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。所以建議你最近要盡量減少活動(dòng)，同時(shí)需要在扭傷處涂抹紅花油，促進(jìn)血液循環(huán)。