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氣血虛但進補無效，身體還常有刺痛、發(fā)涼感，可能是由于吸收不良、病情復雜、生活習慣不佳、情緒影響、運動不足等原因造成。 1.吸收不良：脾胃功能虛弱，無法有效運化和吸收補品中的營養(yǎng)成分。比如脾胃虛寒、脾胃氣滯等，可影響氣血的生成和補充。 2.病情復雜：可能并非單純的氣血虛，還伴有其他病癥，如肝郁氣滯、痰濕內阻等，使得補氣血的效果不明顯。 3.生活習慣不佳：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等，都會損傷氣血，影響補品的作用。 4.情緒影響：焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒，易導致肝郁氣滯，影響氣血運行和補品的吸收。 5.運動不足：缺乏運動，氣血運行不暢，即使進補也難以改善氣血虛的狀況。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進行全面的診斷和調理。可在醫(yī)生指導下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物。同時，要注意改善生活習慣，保持良好的心態(tài)，適當運動。