經常感冒怎樣才能有效改善？
經常感冒怎么辦才好呢？？？？？經常感冒怎么辦才好呢？？？？？經常感冒怎么辦才好呢？？？？？經常感冒怎么辦才好呢？？？？？
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回答5
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汪利華 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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經常感冒可能與自身免疫力低下、生活習慣不良、環(huán)境因素、基礎疾病以及營養(yǎng)不均衡等有關。 1. 免疫力低下：人體免疫系統(tǒng)功能較弱，容易受到病毒和細菌侵襲?？赏ㄟ^適量運動，如慢跑、游泳等增強體質，也可在醫(yī)生指導下使用免疫調節(jié)劑，如胸腺肽、轉移因子等。 2. 生活習慣不良：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會降低身體抵抗力。應保持充足睡眠，規(guī)律作息，戒煙限酒。 3. 環(huán)境因素：長期處于人員密集、通風不良的環(huán)境，易接觸病原體。要注意保持室內通風，避免前往感染高發(fā)區(qū)域。 4. 基礎疾?。喝缁加新员茄?、咽炎等，會增加感冒風險。積極治療基礎病，控制病情，有助于減少感冒發(fā)生。 5. 營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質。日常飲食應豐富多樣，多吃蔬菜水果，適當補充蛋白質。 總之，要改善經常感冒的情況，需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，增強自身免疫力。如有必要，及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2025-04-01 02:49
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這情況可以考慮注射流感疫苗的，應該在平時注意營養(yǎng)和鍛煉，來增強自身的抵抗力從而達到少感冒的目的。如果需要可以通過中藥調理，常用的藥物有靈芝,刺五加,五加皮等.
2016-01-28 11:34
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這種情況應該是抵抗力低下引起的。建議你可以口服些人體免疫球蛋白，增強抵抗力。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多喝白開水，少吃辛辣有刺激性的食物，也要大量的補充一定的蛋白質，多吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。
2016-01-28 01:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，目前表現考慮還是屬于體質差等還是會造成，一般臨床建議及時的結合保養(yǎng)休息，不要勞累熬夜很重要，關鍵是保養(yǎng)
2016-01-27 15:35
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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經常感冒的人主要是由于身體比較瘦弱，抵抗力低容易出現反復感冒癥狀建議平時加強營養(yǎng)和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風散顆粒提高抵抗力。
2016-01-27 14:04
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