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年輕體力勞動(dòng)者雙肩背疼，拔河動(dòng)作致，咋治防？

2025-03-31 10:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 針灸

問(wèn)題：

我是一個(gè)體力勞動(dòng)者，還年輕但經(jīng)常雙肩·背疼痛，我的工作是類似于拔河動(dòng)作，拉，拽，不知是勞累造成的，還是有什么潛在的疾病？用過(guò)關(guān)節(jié)止痛膏，但作用不大，別人推薦用拔罐，沒(méi)試過(guò)，有什么方法預(yù)防和治療嗎？

回答2
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胡志毅主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

年輕體力勞動(dòng)者因類似拔河動(dòng)作導(dǎo)致雙肩背疼痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、脊柱側(cè)彎、筋膜炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作使肌肉過(guò)度緊張和疲勞。治療可采用熱敷、按摩、針灸等物理療法，藥物如雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥。需加強(qiáng)肩部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。藥物可選擇美洛昔康分散片等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)。要注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭?？煞眉租挵菲瑺I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常。輕度可通過(guò)矯正訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5.筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥。注意休息，避免著涼?？捎萌麃?lái)昔布膠囊緩解疼痛。總之，出現(xiàn)雙肩背疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整工作方式和生活習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-31 16:52

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，目前的癥狀表現(xiàn)，考慮及時(shí)的休息，不適宜跑步鍛煉，消耗體質(zhì)大，會(huì)加重，風(fēng)濕安泰片試試
2016-01-28 09:52

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