17歲擔(dān)心身高不再增長(zhǎng),求原因和辦法
身高問(wèn)題啊........................................我15歲出去打工的現(xiàn)在17我發(fā)現(xiàn)自己不長(zhǎng)高了16歲還是1.68現(xiàn)在1.7用卷尺量的估計(jì)不準(zhǔn)對(duì)了我穿鞋子的1.7我好害怕我自己不長(zhǎng)啊 以前比我矮的同學(xué) 現(xiàn)在比我還高 我好自卑啊 我是不是每天抗重東西壓的 別人說(shuō)我做傷了....不知道真的假的....我老是感覺(jué)我的腿的關(guān)節(jié)累 每天都是的 不知道怎么回事 我每晚都是12點(diǎn)睡覺(jué) 不知道是不是沒(méi)睡好.......我還有過(guò)度手淫過(guò) 不知道 礙不礙事.....求解啊 我17不知道骨骼線有沒(méi)有閉合 糾結(jié)啊......我該吃點(diǎn)什么東西 大補(bǔ)一下啊......
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回答5
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陳曉林 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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17歲擔(dān)心身高不再增長(zhǎng)可能與多種因素有關(guān),如遺傳、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、不良習(xí)慣等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高增長(zhǎng)可能受限。 2.睡眠:每晚 12 點(diǎn)睡覺(jué)屬于較晚的作息,生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,睡眠不足會(huì)影響身高。 3.營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)不均衡,缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素等也不利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響骨骼發(fā)育,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高。 5.不良習(xí)慣:過(guò)度手淫和長(zhǎng)期扛重物可能對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。 6.骨骼線:骨骼線是否閉合需要通過(guò) X 光檢查確定,如果未閉合,還有長(zhǎng)高的可能。 總之,要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮,可前往醫(yī)院骨科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以獲取更專業(yè)的建議。
2025-04-01 03:05
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回答4
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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一個(gè)人的身高和父母的身高有很大的關(guān)系,現(xiàn)在還不好確定您能否繼續(xù)長(zhǎng)高,建議您應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能。想要增高的話,平時(shí)一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)。藥物是沒(méi)有增高的效果的。
2016-01-28 08:24
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這個(gè)問(wèn)題考慮是會(huì)長(zhǎng)的,目前描述的情況我建議及時(shí)的骨垢線檢查,多吃牛肉。
2016-01-28 05:32
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好;引起身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè),如果沒(méi)有愈合是有增高的機(jī)會(huì)的。飲食上多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.經(jīng)常參加體育鍛煉,打打籃球、跳跳高都是有助于增高。
2016-01-28 04:31
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)的話考慮還是很有潛力繼續(xù)長(zhǎng)高的不要著急。長(zhǎng)多高這個(gè)和你注意飲食睡眠運(yùn)動(dòng)以及個(gè)人遺傳因素相關(guān)的。建議你是要注意在飲食上:多吃富含豐富蛋白質(zhì)(尤其是牛奶和牛肉)以及注意補(bǔ)充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個(gè)小時(shí)以上。保持適量運(yùn)動(dòng)為好的。尤其是跑步、跳高跳繩、打籃球效果是比較好的。
2016-01-27 17:33
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