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眼底黃斑前膜會影響視力，要保住好眼，需注意定期檢查、保持良好用眼習慣、控制基礎(chǔ)疾病、避免眼部受傷、合理飲食等。 1.定期檢查：建議每半年到一年進行一次全面的眼科檢查，包括黃斑區(qū)的詳細評估，如光學(xué)相干斷層掃描（OCT）等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 2.保持良好用眼習慣：避免長時間用眼，每隔一段時間讓眼睛休息。不在昏暗環(huán)境中看手機、電腦。 3.控制基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等，這些疾病可能加重眼部病情，要遵醫(yī)囑控制好指標。 4.避免眼部受傷：防止外力撞擊眼睛，進行可能傷害眼睛的活動時佩戴防護眼鏡。 5.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和葉黃素的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 總之，對于眼底黃斑前膜患者，保住好眼需要多方面的努力和注意。一旦發(fā)現(xiàn)眼部有任何異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

這個沒辦法預(yù)防的。只能說防紫外線，但這幫助都不大。這是年齡相關(guān)性的改變，沒有預(yù)防的辦法。然后就是手術(shù)，但是預(yù)后不一定理想