做心電圖緊張有陰影該如何克服
以前學校體檢總是在心電圖是有點問題，后來每次做心電圖心里都有陰影，都害怕做心電圖，一做心電圖就特別緊張，根本控制不了，我想請問這種情況應該怎么辦？
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回答4
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強光亮 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
心胸外科
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做心電圖緊張有陰影是較常見的情況，可從心理調(diào)節(jié)、熟悉流程、放松訓練、親友支持及專業(yè)幫助等方面來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：要認識到心電圖只是一項常規(guī)檢查，并非可怕的操作，不要過分擔憂結(jié)果。 2.熟悉流程：提前了解心電圖的檢查過程，知道不會帶來疼痛或不適，減少未知帶來的恐懼。 3.放松訓練：檢查前通過深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等方法讓身體放松。 4.親友支持：和身邊的親友交流，獲取他們的鼓勵和安慰，增加安全感。 5.專業(yè)幫助：如果緊張情緒嚴重，可尋求心理醫(yī)生的幫助，進行心理疏導或必要的治療。 總之，克服做心電圖時的緊張陰影需要綜合多種方法，逐步調(diào)整心態(tài)，相信自己能夠順利完成檢查。
2025-04-01 03:42
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，根據(jù)您的描述，已基本了解您的病情。主要是自己調(diào)節(jié)緊張的話可能會引起心率加快，但對心律影響不大
2016-01-28 03:14
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述這種癥狀是心理緊張有陰影引起的，建議放松心情，保持樂觀的態(tài)度做心電圖就沒影響了。平時飲食應多樣化，多吃含鈣高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多到戶外體育運動有利于身體的健康。
2016-01-28 02:31
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！心電圖是一種無害無創(chuàng)的檢查。不會身體造成損害。做心電圖前所涂抹的只是普通的水，不必過度緊張。請問羚羊角粉和保心丸是哪位吃？年齡、性別、既往病史？請補充完上述資料再酌情考慮。
2016-01-27 11:28
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