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龜頭上出現(xiàn)痘痘、紅點，伴有瘙癢和腫脹，可能是龜頭炎、濕疹、生殖器皰疹、珍珠疹、過敏反應(yīng)等原因引起。 1.龜頭炎：多因包皮過長、不注意個人衛(wèi)生等導(dǎo)致細菌、真菌等感染。表現(xiàn)為龜頭紅腫、瘙癢、疼痛，有紅斑、丘疹等。治療可外用克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏等。 2.濕疹：與局部潮濕、摩擦、過敏等有關(guān)。癥狀為紅斑、丘疹、水皰，伴劇烈瘙癢?？墒褂脿t甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏。 3.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染引起。初起為紅斑、丘疹，很快發(fā)展為水皰，破潰后形成糜爛或潰瘍。需口服阿昔洛韋片等抗病毒藥物。 4.珍珠疹：屬于生理性變異，一般無自覺癥狀，無需特殊治療。 5.過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如內(nèi)褲材質(zhì)、洗滌劑等。會出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢。應(yīng)避免接觸過敏原，可口服氯雷他定片緩解癥狀。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時要注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，避免搔抓。

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你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，我來給你介紹幾則成功提高“睡眠質(zhì)量”的食療小點心：1）牛奶：牛奶中含有使人體產(chǎn)生疲倦的物質(zhì)－色氨酸，研究證明，大腦神經(jīng)細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態(tài)。人失眠的時候，就是由于腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產(chǎn)生催眠作用。　　2）面包與糖開水：進食面包與糖開水以后，體內(nèi)分泌胰島素，可產(chǎn)生色氨酸素，有鎮(zhèn)靜催眠作用?！　?）小米粥：小米粥營養(yǎng)豐富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，進食后可促使胰島素分泌，從面提高進入腦內(nèi)色氨酸數(shù)量。中國醫(yī)認為;小米有“健脾　和胃，催眠作用”?！　?）蘋果：因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬于堿性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為血清素，可使人入睡?！　?）大棗：對神經(jīng)衰弱、心煩而不能入眠者，可用大棗30--60克，加白糖少許和適量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好?！　?）蓮子：具有幫助睡眠的作用。蓮子30枚加食鹽少許水煎服，每晚睡前一次?！　?）桂圓：專治心脾血虛引起的失眠。桂圓10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好?！　?）百合：有清心、潤肺、寧神之功效，用百合25克加水適量煎服，睡前一次。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。