長期手淫致性冷淡及性生活質(zhì)量差如何改善
我手淫導致性冷淡，做愛的時候還沒有手淫好？我手淫導致性冷淡，做愛的時候還沒有手淫好，該怎么辦，甚至做愛的時候一點感覺都沒有初中的時候就有手淫的習慣，一直到現(xiàn)在，都十幾年了，對和女性做愛沒有感覺，做手淫都更有感覺，和女性做愛的時候剛開始還硬，過幾分鐘就軟了，也沒有射。。無想提高和女孩子做愛質(zhì)量，得到正?？鞓?
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回答1
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劉承勇 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科
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長期手淫導致性冷淡及性生活質(zhì)量下降，可能與心理、生理、習慣、神經(jīng)、激素等因素有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能產(chǎn)生心理負擔，影響性生活中的自信和投入。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，正視性需求，減輕心理壓力。 2.生理因素：頻繁手淫可能導致性器官敏感度降低?？赏ㄟ^減少手淫頻率，讓性器官得到充分休息和恢復。 3.習慣因素：長期手淫形成的特定刺激方式和節(jié)奏，與性生活不同。嘗試改變習慣，與伴侶溝通，共同探索適合的方式。 4.神經(jīng)因素：手淫過度可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對性刺激的反應(yīng)。適當運動，增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，如慢跑、游泳等。 5.激素因素：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響性欲。保持良好的作息和飲食，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 總之，要改善這種狀況需要綜合調(diào)整，保持積極心態(tài)，與伴侶相互理解和支持。若問題持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-31 17:49
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