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吃太多雞蛋對(duì)身體有何不良影響及應(yīng)對(duì)

2025-03-31 09:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

歲雞蛋含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果吃太多的雞蛋，就會(huì)攝入太多的蛋白質(zhì)，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。此外，蛋白質(zhì)很難消化，因此，吃太多雞蛋，會(huì)增加胃、肝和腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致這些內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常。曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

回答4
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孫詩(shī)博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

吃太多雞蛋可能會(huì)帶來(lái)多種不良影響，如導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、增加消化器官負(fù)擔(dān)、影響內(nèi)臟功能等。 1. 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：雞蛋富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過(guò)量攝入會(huì)使身體無(wú)法充分利用，造成營(yíng)養(yǎng)堆積。 2. 肥胖風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)多的蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體重，加大肥胖發(fā)生的可能性。 3. 消化負(fù)擔(dān)：蛋白質(zhì)消化相對(duì)困難，大量攝入雞蛋會(huì)加重胃的消化工作，可能引發(fā)胃脹、胃痛等不適。 4. 肝臟壓力：肝臟需要代謝蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的物質(zhì)，過(guò)量進(jìn)食雞蛋會(huì)使肝臟代謝負(fù)荷增大。 5. 腎臟受累：腎臟要排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物，吃太多雞蛋會(huì)增加腎臟的過(guò)濾和排泄負(fù)擔(dān)。 6. 內(nèi)臟功能異常：長(zhǎng)期過(guò)量食用，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致胃、肝、腎等內(nèi)臟功能出現(xiàn)異常。總之，雞蛋雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但應(yīng)適量食用，避免因過(guò)量食用給身體帶來(lái)不良影響。
2025-04-01 02:34

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回答3
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，一天吃兩個(gè)雞蛋就可以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求了，雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)不是特別難吸收的也沒(méi)有你想象的那么恐怖，吃多了會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，沒(méi)有關(guān)系的。
2016-01-28 01:16

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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

健康指導(dǎo)：你自己說(shuō)的很好的，雞蛋里有很多的蛋白質(zhì)還有很多的額膽固醇，所以在些情況下一般就是建議正常的情況下就是一天只能吃50克，也就是相當(dāng)于一天一個(gè)雞蛋就是很好的，不建議就是超過(guò)這個(gè)量，會(huì)導(dǎo)致不易消化還有膽固醇升高。
2016-01-27 19:52

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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

一天吃一個(gè)雞蛋是可以的。小孩的話可以適當(dāng)?shù)臏p少點(diǎn)，一般成人每天也只能吸收倆個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，吃多了身體吸收不了，也沒(méi)什么作用。
2016-01-27 15:47

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