減肥后雌激素低致月經(jīng)不來，不吃西藥咋調(diào)理？
我是從70KG減肥減到52KG，但是從來沒有吃過減肥藥，也沒節(jié)過食，就是靠少吃和運動減的，去測激素六項說雌激素太低了，現(xiàn)在月經(jīng)不來，我改怎么辦？我不想吃西藥，有什么吃了不會反彈嗎？
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回答4
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曹清麗 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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減肥后雌激素低導(dǎo)致月經(jīng)不來，不想吃西藥，可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、中藥調(diào)理、穴位按摩、心理調(diào)節(jié)等方法改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、豆腐等豆制品，以及蜂王漿等。還應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.中藥調(diào)理：在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，使用一些具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、調(diào)理沖任作用的中藥，如烏雞白鳳丸、八珍益母丸、調(diào)經(jīng)促孕丸等。 4.穴位按摩：按摩三陰交、血海、氣海等穴位，促進(jìn)氣血運行。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，通過綜合調(diào)理，有望改善雌激素水平，恢復(fù)正常月經(jīng)。但如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 03:51
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況分析，建議服用補(bǔ)佳樂和大豆異黃酮
2016-01-27 23:59
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如是已經(jīng)激素測定雌激素低，需要適當(dāng)補(bǔ)充激素的，可選用天然雌激素如是補(bǔ)佳樂
2016-01-27 23:28
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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食補(bǔ)的話作用不確切，很難達(dá)到效果。
2016-01-27 05:35
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