結(jié)婚四年下體松弛影響夫妻生活，如何縮陰？
結(jié)婚已經(jīng)四了，我的下體已經(jīng)不那么緊了，房事的時候也沒那么快感了，男朋友每次都抱怨我，現(xiàn)在弄得我們夫妻生活都好不愉快，我好難過，想去縮陰，可就是找不到方法，我好無奈啊
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回答2
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陳海霞 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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下體松弛影響夫妻生活，可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長、生育、長期性生活、缺乏運動、激素變化等?？赏ㄟ^運動、手術(shù)等方法改善。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體的各項機能逐漸下降，包括盆底肌肉和陰道組織的彈性。 2.生育：分娩過程中，胎兒經(jīng)過產(chǎn)道會對陰道造成一定程度的擴張和損傷。 3.長期性生活：頻繁的性生活可能會使陰道肌肉逐漸變得松弛。 4.缺乏運動：尤其是盆底肌肉鍛煉不足，無法有效維持陰道的緊致度。 5.激素變化：體內(nèi)激素水平的波動，如雌激素減少，會影響陰道組織的彈性。 總之，下體松弛是較為常見的情況，不必過于焦慮?？上葒L試通過運動等非手術(shù)方式改善，如果效果不佳，再考慮手術(shù)治療。但無論選擇哪種方式，都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
2025-04-01 04:03
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，仰臥于床上，將一個手指輕輕進入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當(dāng)放松肌肉時，呼氣，并反復(fù)重復(fù)幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘。現(xiàn)在可以拿出手指，并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，這個縮陰運動大約要用幾周時間才能達(dá)到目的。
2016-01-27 21:36
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