年輕高血壓糖尿病患者不想天天吃藥，求建議
病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：高血壓，糖尿病治療2個月結(jié)果今天抽血結(jié)果，血清全部合格，A19.8A1c7,吃波依定一天一粒，格化止一天二粒瑞彤一天一粒，酒不喝，煙一天一包，希望專家給點意見想得到怎樣的幫助：我還年輕不想天天吃藥，不知道還有什么好點的辦法
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回答3
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李河 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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對于年輕的高血壓糖尿病患者，不想長期服藥，可從生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測、運動鍛煉、飲食控制、心理調(diào)節(jié)等方面綜合考慮。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少壓力，學會放松，避免緊張焦慮情緒。 2.定期監(jiān)測：在家自備血壓計和血糖儀，定期測量并記錄，以便及時了解病情變化。 3.運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.飲食控制：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，積極面對疾病，增強治療信心。 總之，高血壓和糖尿病需要綜合管理，即使不想長期服藥，也不能忽視病情。要養(yǎng)成良好的生活習慣，定期復查，如有必要仍需遵醫(yī)囑服藥。
2025-03-31 06:12
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以用二甲雙胍控制血糖，用尼群地平控制原發(fā)性高血壓
2016-01-27 14:12
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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患了高血壓首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動，可吃些替米沙坦來降壓。如果有高血脂必須同時治療，可選擇脂必妥片。這些都需要注意的，否則降壓效果可不好啊。
2016-01-27 12:40
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