經(jīng)常無(wú)故累、心情不好且易發(fā)火是何因
每天沒(méi)有具體的原因就感到累，不愿意動(dòng)，心情不好每天起來(lái)什么都不想做，莫名其妙的發(fā)火。常常心情不好、一天往往什么都沒(méi)做就感覺(jué)特別累、身心疲憊。想得到怎樣的幫助：這種情況是什么了，是沒(méi)休息好還是生病了，需要去醫(yī)院么？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢(xún)科
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經(jīng)常無(wú)明顯誘因感到累、心情不好且易發(fā)火，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如睡眠障礙、心理壓力、甲狀腺功能異常、貧血、抑郁癥等。 1.睡眠障礙：長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使人感到疲憊、情緒不佳。改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息有助于緩解。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，可能影響情緒和身體狀態(tài)。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式減壓。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少，都可能引起情緒和體力的改變。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后對(duì)癥治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，使人容易疲勞、煩躁?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。 5.抑郁癥：這是一種常見(jiàn)的心理疾病，除了情緒問(wèn)題，還常有身體乏力等表現(xiàn)。需要心理治療結(jié)合藥物治療，常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取有效的治療措施。
2025-03-30 22:18
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