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失眠伴隨輕度的抑郁癥，應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)，保持積極向上的生活態(tài)度，也可以服用一些藥物調(diào)整一段時(shí)間，比如黛力新每天一次每次一片，谷維素，每天三次，每次兩個(gè)，或者服用利培酮，每天一次每次一個(gè)，服用藥物期間不能隨便停藥，需要定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和心電圖。

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通常情況下，很多抑郁焦慮癥患者睡眠差、沒(méi)有食欲、記憶減退、不能集中注意力、工作、學(xué)習(xí),會(huì)對(duì)自己沒(méi)有信心、對(duì)自己所做所想的事情抱有懷疑、悲觀地想像自己的將來(lái)、有失望乃至絕望的想法。應(yīng)該主動(dòng)尋找心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源，以解決抑郁的問(wèn)題，或者尋找心理醫(yī)生，或者趕緊到醫(yī)院接受治療，就是不要等下去，否則病情加重，后果會(huì)很?chē)?yán)重。祝所有患者早日康復(fù)。