血壓正常但脈搏 102 次/分，平時要注意什么？
我用血壓儀檢查發(fā)現(xiàn)我沒有什么高血壓就是脈？我用血壓儀檢查發(fā)現(xiàn)我沒有什么高血壓就是脈搏有了102次。這種平時要注意什么？。沒要注意什么
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回答3
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吳震 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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血壓正常但脈搏 102 次/分，平時要注意多方面，如生活方式、情緒管理、運動、飲食、定期監(jiān)測等。 1. 生活方式：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2. 情緒管理：學會調節(jié)情緒，減輕壓力，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 3. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，但要注意運動強度和時間，避免劇烈運動。 4. 飲食：減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食均衡。 5. 定期監(jiān)測：定期使用血壓儀測量血壓和脈搏，了解自身健康狀況。 6. 避免刺激：戒煙限酒，避免長時間處于高溫、嘈雜等不良環(huán)境。 總之，要重視脈搏較快的情況，通過上述多方面的注意和調整，有助于維持正常的脈搏和良好的健康狀態(tài)。如脈搏持續(xù)較快或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-30 18:26
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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您好，血壓低于140/90mmHg才不算高血壓。心率如果超過90次/分屬于竇性心動過速，如果沒有什么癥狀，就不要過于擔心，也不必注意什么，如果您現(xiàn)在有心慌、胸悶等癥狀的話，建議您到正規(guī)醫(yī)院心內科就診，對于心動過速是可以治療的。同時建議您每年定期到醫(yī)院體檢，作個心電圖。祝您健康。
2016-01-27 19:35
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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正常的脈搏是60-100之間，你的脈搏102可以接受目前認為可能是暫時的升高，但不會對健康造成影響，建議再等平靜的時候測一下
2016-01-27 17:26
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