如何有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生？
和我很好的幾個姐們都得上了痔瘡，平時飲食的時候很少吃辛辣的食物，現(xiàn)在我也很少吃辛辣的食物，但是大家總是說十人九痔，我擔(dān)心我也會患上痔瘡，因為得痔瘡的人都非常的難受，想要更好的來預(yù)防痔瘡。
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回答5
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張志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級
肛腸外科
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預(yù)防痔瘡需要從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣、運動鍛煉和注意肛門衛(wèi)生等方面入手。 1.生活習(xí)慣：避免久坐久站，定時起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，增強(qiáng)自身抵抗力。 2.飲食習(xí)慣：多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免過度飲酒。 3.排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，排便時不要玩手機(jī)或看書，避免久蹲。 4.運動鍛煉：堅持適量的運動，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)腸道蠕動。 5.注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 總之，預(yù)防痔瘡需要綜合多方面的措施，并且長期堅持，才能有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險。
2025-03-30 17:44
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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得了痔瘡不要驚慌,到醫(yī)院做詳細(xì)檢查,對痔瘡進(jìn)行確診,醫(yī)生會根據(jù)不同的患者采用最適合的方法進(jìn)行治療.同時,在日常生活中要保持大便通暢,進(jìn)食易消化,少含渣滓的食物.飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,少飲濃茶,咖啡,酒類及少進(jìn)辛辣食物,以減少對肛管的刺激.便后要溫水坐浴,局部應(yīng)用痔瘡栓或痔瘡膏.
2016-01-27 08:34
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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病情所述肛門腫痛。病情分析考慮痔瘡或肛門炎癥可能，建議忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果及粗糧保持排便通暢，勿久坐久站應(yīng)適時活動，勤做肛門保健操，口服痔寧片，肛內(nèi)用痔瘡栓，便后中藥硝礬洗劑坐浴。
2016-01-27 08:16
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好。久坐久立確是痔瘡的誘因之一，但如果有效預(yù)防的話也沒關(guān)系。比較有效的預(yù)防方法是注意鍛煉和下身保暖，預(yù)防便秘按時排便，要保持肛門周圍清潔。發(fā)現(xiàn)痔瘡癥狀及時用藥。
2016-01-27 03:41
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡
2016-01-27 03:38
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