22 歲男性性生活時間短，有手淫史，如何改善？
我和我的女朋友做過幾次，開始時我很快就射了，我以為是自己緊張，可是后來的幾次也是這樣，沒有一分鐘就射了。我都覺得自己差勁了。我今年22歲，以前有過長時間頻繁手淫的習(xí)慣。請問我應(yīng)該如何解決我的苦惱。
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回答5
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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性生活時間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)敏感、身體素質(zhì)差等。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。要學(xué)會放松，通過深呼吸、冥想等方式減輕心理壓力。 2.不良習(xí)慣：長期頻繁手淫可能導(dǎo)致性反應(yīng)敏感度改變。應(yīng)戒除或減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。 3.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥可能影響性功能。若有相關(guān)癥狀，需及時就醫(yī)檢查，明確診斷后進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 4.神經(jīng)敏感：陰莖背神經(jīng)敏感度過高也會造成過早射精?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下考慮進行脫敏治療。 5.身體素質(zhì)差：缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致身體虛弱。通過規(guī)律運動，如慢跑、游泳等，以及合理飲食，補充蛋白質(zhì)、維生素等，增強體質(zhì)。 性生活時間短的改善需要綜合多種方法，并且要保持耐心和信心。如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-31 05:20
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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夫妻雙方滿意度低于50%(既一般男性性生活時間低于10分鐘以下或10次性生活5次以上沒能使女性達(dá)到性高潮都屬于早泄)您自己也有體會每次性生活時間有所不同,所以一般不單以時間界定.傳統(tǒng)定義認(rèn)為進入陰道后幾分鐘就射精,使女方得不到性滿足即為早泄
2016-01-27 13:30
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況是手淫造成的，建議戒除手淫就可以，暫時不需要服藥
2016-01-27 08:58
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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所謂早泄就是指剛接觸陰道就射或插入后抽動幾下或進行性交１-３分鐘內(nèi)射精就屬于早泄。首先應(yīng)該戒除手淫習(xí)慣，加強體育鍛煉，保持良好的情緒狀態(tài)，最好去醫(yī)院請專科看看，大多數(shù)應(yīng)該采用中醫(yī)療法，吃一些六味地黃丸，能好些
2016-01-27 07:42
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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早泄是指在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達(dá)到高潮，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前、雙方未接觸即射精為重度早泄。治療方面主要根據(jù)病因針對性治療，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、手淫過頻等。建議您到醫(yī)院就診，只有到醫(yī)院做檢查，才能得到科學(xué)的診斷，根據(jù)病因針對性治療可以完全治愈。
2016-01-27 05:25
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