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11 歲小男孩偏瘦可能是由飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響、遺傳因素等導(dǎo)致的。 1. 飲食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食的情況，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保證飲食多樣化，增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、牛奶、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，也可食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多能量。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 4. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 遺傳因素：如果家族成員普遍偏瘦，孩子也可能受遺傳影響。但仍要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，保證充足睡眠。 總之，要改善 11 歲小男孩偏瘦的狀況，需要綜合考慮各種因素，調(diào)整生活方式。若情況持續(xù)未改善或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：人體三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)糖類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)，其中糖類是提供能量、構(gòu)建機(jī)體最重要的物質(zhì)，能夠轉(zhuǎn)化為脂肪和蛋白質(zhì)，所以飲食中一定要加重糖類食物的比重。糖類食物是指碳水化合物一類，淀粉一類的，像是米飯、饅頭、土豆、地瓜、蓮藕等，不用大魚大肉的吃。要加強(qiáng)消化吸收功能。飯后吃促進(jìn)吸收的，像是山楂片等。

人體三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)糖類、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)，其中糖類是提供能量、構(gòu)建機(jī)體最重要的物質(zhì)，能夠轉(zhuǎn)化為脂肪和蛋白質(zhì)，所以飲食中一定要加重糖類食物的比重。糖類食物是指碳水化合物一類，淀粉一類的，像是米飯、饅頭、土豆、地瓜、蓮藕等，不用大魚大肉的吃。要加強(qiáng)消化吸收功能。飯后吃促進(jìn)吸收的，像是山楂片等。

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道小男孩11歲偏瘦怎么辦你好，小孩子偏瘦的話需要注意是否是營(yíng)養(yǎng)不良，常因?yàn)槌缘蒙倩蛘呤翘羰车仍斐傻?，建議是培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，其次是注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多去曬曬太陽(yáng)，可以吃一些多酶片幫助消化看看效果。