脾胃不好氣血虛如何通過食補調(diào)理？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：脾胃不好不能吃涼的老怕冷有些氣短血虛每次月經(jīng)量很少。脾胃一直不好氣血虛大概有兩三年了。曾經(jīng)治療情況和效果：看過中醫(yī)調(diào)理可是很長時間也不大見效。想得到怎樣的幫助：我想通過食補調(diào)理身體請問這樣的體質(zhì)應(yīng)該吃些什么？怎么吃？
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回答5
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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脾胃不好且氣血虛，可通過飲食調(diào)理改善。包括選擇溫?zé)崾澄?、多吃補氣血食材、注意飲食規(guī)律、避免刺激性食物、合理搭配膳食等。 1.選擇溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、桂圓、荔枝等，能溫暖脾胃。 2.多吃補氣血食材：像紅棗、豬肝、黑芝麻，有助于補充氣血。 3.注意飲食規(guī)律：定時定量進食，避免饑一頓飽一頓。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 5.合理搭配膳食：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。 食補調(diào)理需要長期堅持，同時要注意保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。
2025-03-30 17:53
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友你好!你的癥狀是腎虛引起的!建議你補血養(yǎng)心!多吃羊肉!狗肉!多吃花生米!山楂!吃六味地黃丸試試
2016-01-27 10:03
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好你的情況屬于氣血兩虛可以服用中成藥歸脾丸長期調(diào)理平時多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨具有補益氣血的作用多吃桂圓大棗核桃效果都不錯注意多休息不要勞累
2016-01-27 07:39
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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脾胃不好食域會變差或者事物消化后營養(yǎng)物質(zhì)不能被腸道吸收必定影響身體健康如血虛氣虛等影響月經(jīng)和平素的生活狀況山藥、香菇、紅棗、雞肉、兔肉、豬肚、牛肚、羊肚、桂魚、泥鰍、粳米、蜂蜜、芡實、蓮子肉等都可以補脾調(diào)理身體最好是用砂鍋燉比較好了
2016-01-27 05:47
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，從癥狀上是脾胃陽虛，氣血虧虛導(dǎo)致的？一般治療是溫補脾陽，補氣血為治療，可以用附子理中丸，溫脾陽，用定坤丹，補養(yǎng)氣血，活血化瘀，效果是很不錯的，堅持服用1到3個月，不吃生冷等傷脾胃的食物，
2016-01-27 03:32
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