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便秘是一種生活方式病,主要由于不規(guī)律的飲食等不良的生活習慣所引發(fā).便秘是大便排便時干燥,糞質(zhì)堅硬,長期的便秘會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,被吸收入血而引起腹脹,食欲減退,口內(nèi)有異味（口臭）,易怒等自體中毒癥狀；除會使身體發(fā)胖,皮膚老化外,還會引起貧血,肛裂,痔瘡,直腸潰瘍,增加直腸癌的發(fā)病率.陰寒內(nèi)盛,陽氣虛衰型.此病多由燥熱內(nèi)結(jié),津液不足,情志失和,氣機郁滯,以及勞倦,產(chǎn)后氣血不足,年老血虛等造成.此病宜溫中導滯.　　藥方：新薈皮9克,甘草6克,附子6克,白蜜30克.每日一劑,水煎服,晚飯后一次服完.

月經(jīng)周期正常但出現(xiàn)痛經(jīng)、乳房疼、右下腹偶爾疼和嚴重便秘，可能與激素變化、婦科疾病、乳腺疾病、腸道問題及生活習慣等有關(guān)。 1.激素變化：月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平波動，可能導致前列腺素合成增加，引起子宮收縮和痛經(jīng)，也可能影響乳腺，導致乳房疼痛。 2.婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮內(nèi)膜異位癥等，可能引發(fā)右下腹疼痛。 3.乳腺疾?。喝橄僭錾⑷橄傺椎燃膊?，會造成乳房疼痛。 4.腸道問題：腸道蠕動緩慢、膳食纖維攝入不足等，易導致便秘。 5.生活習慣：長期精神緊張、壓力大、缺乏運動、飲食不規(guī)律等，也可能引發(fā)上述癥狀。 如果這些癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如婦科超聲、乳腺超聲、腸鏡等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，月經(jīng)不調(diào)可能是內(nèi)分泌失調(diào)婦科炎癥導致的，不會導致便秘的、

便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因較復(fù)雜,一般可無明顯癥狀.按發(fā)病部位分類,可分為兩種：1,結(jié)腸性便秘.由于結(jié)腸內(nèi),外的機械性梗阻引起的便秘稱之為機械性便秘.由于結(jié)腸蠕動功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無力性便秘.由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘.2,直腸性便秘.由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導致糞塊在直腸堆積.見于直腸癌,肛周疾病等.習慣性便秘多見于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女.造成便秘的常見病癥：盆底失弛緩綜合癥,直腸內(nèi)脫垂,直腸前突,傳輸性便秘,直腸黏膜內(nèi)脫垂所致便秘等,所以造成便秘是原因很多的.便秘不僅可以誘發(fā)肛腸疾病,使腸道內(nèi)毒素蓄積量不斷增加,還會造成腹脹,體形肥胖變形,并出現(xiàn)色斑,皮膚粗糙,痤瘡等.常便秘可導致肛結(jié)直腸并發(fā)癥,比如：糞性潰瘍,腸穿孔,結(jié)腸憩室腸梗阻,胃腸神經(jīng)功能紊亂（如食欲不振,腹部脹滿噯氣,口苦,肛門排氣多等）.長期的便秘更可能誘發(fā)癌變.所以請您一定要引起重視,及早檢查治療.長期服用緩瀉藥之類易形成依賴性,使便秘越來越嚴重.同時還會導致營養(yǎng)物質(zhì)的丟失,引起貧血,水電解質(zhì)失衡導致體重過低,抵抗力下降,營養(yǎng)不良等并發(fā)癥.如果經(jīng)?；虼罅繑z入這些藥物,也可擾亂水和電解質(zhì)的平衡.長期服用藥物也會引起其他腸道病變.所以建議您檢查出便秘的原因后對癥用藥,采用合理的治療方法.在日常生活中注意：1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3,主食不要過于精細,要適當吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.5,進行適當?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.可以參考一下方法：一,每晚傍晚以后,可以做一個運動：1.上身平躺（地板或床上）,兩膝曲起.2.兩腳離地,將曲起的大腿靠近肚皮,用雙手互扣環(huán)抱住小腿.此動作維持約10-15分鐘,（避免在剛吃飽飯后的一小時進行）,可有效處促進腸胃蠕動,幫助隔天的排便.二,睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向,由左向右,環(huán)型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動三,白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便,多喝白開水.不但能保證人體的需要,還可起到利尿,排毒,消除體內(nèi)廢物的作用.