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懷孕兩個月出現(xiàn)便秘，可通過調(diào)整飲食、適當運動、養(yǎng)成良好排便習慣、補充膳食纖維以及在醫(yī)生指導下用藥等方式改善。 1. 調(diào)整飲食：增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如菠菜、香蕉等，多喝水，避免辛辣、油膩食物。 2. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試。 4. 補充膳食纖維：食用富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米等。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選擇乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等，但需嚴格遵醫(yī)囑。 總之，孕婦便秘需要綜合調(diào)理，切不可自行隨意用藥。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病之一.因為懷孕期間黃體素分泌增加,使胃腸道平滑肌松弛,蠕動減緩,導致大腸對水分的吸收增加,糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢.為預防便秘的發(fā)生,孕婦應(yīng)參加適度勞動,并注意調(diào)劑飲食.平時飲食要含有充足的水分,要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯涼開水,平時要養(yǎng)成良好的大便習慣.如果已發(fā)生便秘,切不可亂用瀉藥,否則會引起流產(chǎn),早產(chǎn).1.養(yǎng)成每天固定時間上廁所的習慣.2.保持愉快的心情.3.攝取足夠的水分.4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g).富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類,如黃豆,紅豆,綠豆,芹菜,竹筍,桃子,黑棗等蔬果；全谷類及其制品,如燕麥,玉米,糙米,全麥面包.

懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加孕婦更容易發(fā)生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。晨起后喝一杯溫白開水的習慣,多吃香蕉,蜂蜜,胡蘿卜,土豆等

便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。容積性瀉藥：也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結(jié)腸張力增加，所以不宜用于那些腸道運動遲緩的病人。