看破案節(jié)目后過度防范導(dǎo)致恐懼怎么辦
自己愛看普法欄目的節(jié)目，也喜歡看破案的節(jié)目，但是這些破案節(jié)目給我?guī)砹瞬簧俚穆闊?，在現(xiàn)實(shí)生活中，我總是懷疑那些靠近我的中年男子都是壞人，好害怕！舉個(gè)例吧，有一個(gè)案例，有一個(gè)人專門殺害在深夜的街上慢走的情侶，因?yàn)檫@個(gè)案例，我和我對(duì)象晚上出去玩的時(shí)候，看見的中年男人都像壞人，我很恐懼！我這樣好累啊，我的防范意識(shí)太強(qiáng)了……我這樣好累啊，因?yàn)檫@些懷疑晚上還會(huì)做噩夢(mèng)
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
-
看破案節(jié)目后產(chǎn)生過度防范心理，導(dǎo)致恐懼，可能與心理暗示、錯(cuò)誤認(rèn)知、缺乏安全感、過往經(jīng)歷、性格特點(diǎn)等有關(guān)。 1.心理暗示：破案節(jié)目中的情節(jié)會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生暗示，使人不自覺地將相似場(chǎng)景與危險(xiǎn)聯(lián)系起來。 2.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)周圍環(huán)境和他人形成了片面和錯(cuò)誤的判斷，過度放大潛在危險(xiǎn)。 3.缺乏安全感：可能本身安全感不足，節(jié)目?jī)?nèi)容進(jìn)一步削弱了安全感。 4.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)有過不太好的經(jīng)歷，節(jié)目觸發(fā)了相關(guān)記憶，加重恐懼。 5.性格特點(diǎn)：性格較為敏感、多疑，容易受到外界因素影響產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)。 要認(rèn)識(shí)到這種過度防范是不正常的心理狀態(tài)，通過調(diào)整認(rèn)知、增強(qiáng)安全感、多參加社交活動(dòng)等方式來改善。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-28 04:27
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
你好，從你的描述來看，你可能過于專注那些不良事件了，以致于往自己身上貼標(biāo)簽，想法有些消極，建議你多關(guān)注些積極方面的信息，會(huì)改善的。
2016-01-27 12:12
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，這種情況屬于心理發(fā)育不健全，與個(gè)人性格有關(guān)。建議增加群體活動(dòng)時(shí)間，多與人交流，必要時(shí)可以尋求心理治療師幫助。
2016-01-26 20:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
