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經(jīng)常手淫后出現(xiàn)精液像果凍呈灰色且量少的情況是不正常的。這可能與多種因素有關(guān)，如生殖系統(tǒng)炎癥、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精液不液化等。 1.生殖系統(tǒng)炎癥：附睪炎、精囊炎等炎癥可能影響精液質(zhì)量，導(dǎo)致精液性狀改變。需要使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等進(jìn)行治療。 2.精索靜脈曲張：會(huì)影響睪丸的血液循環(huán)和生精功能，使得精液異常。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌不足，可影響精液生成。需調(diào)整內(nèi)分泌，必要時(shí)補(bǔ)充激素。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等，都可能導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。改善生活方式有助于恢復(fù)。 5.精液不液化：精液排出體外后長(zhǎng)時(shí)間不液化，呈現(xiàn)果凍狀?？赡苄枰槍?duì)病因進(jìn)行治療。 出現(xiàn)精液異常應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫。

考慮可能是前列腺炎，指發(fā)生于前列腺組織的炎癥。建議可以用野菊花栓治療，注意平時(shí)禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，多食新鮮水果、蔬菜。注意休息好。

你好，你現(xiàn)在應(yīng)該戒除手淫的惡習(xí)，首先要樹(shù)立克服手淫的信心從思想上要科學(xué)地認(rèn)識(shí)到手淫對(duì)工作學(xué)習(xí)家庭和身心健康帶來(lái)的不良后果，手淫過(guò)頻，性神經(jīng)過(guò)度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽(yáng)痿、勃起不堅(jiān)等，多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等，祝健康。