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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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少白頭可通過飲食調(diào)理來緩解，如攝入富含銅、鐵等微量元素的食物，以及黑色食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、富含維生素的食物、含碘食物等。 1. 富含銅、鐵等微量元素的食物：銅和鐵對于黑色素的合成起著重要作用?？蛇m當(dāng)多吃牡蠣、動物肝臟、豆類等，這些食物富含銅和鐵元素。 2. 黑色食物：如黑芝麻、黑豆、黑米等，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，有助于滋養(yǎng)腎臟，促進(jìn)黑色素生成。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供營養(yǎng)，有助于維持頭發(fā)健康。 4. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含維生素，能促進(jìn)新陳代謝。 5. 含碘食物：海帶、紫菜等含碘豐富的食物，有助于改善頭發(fā)色澤。 飲食調(diào)理對于緩解少白頭有一定幫助，但效果因人而異。如果白發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取更有效的治療措施。
2025-03-28 03:06
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素、營養(yǎng)失調(diào)、植物神經(jīng)功能失調(diào)、遺傳因素有關(guān)。事實(shí)證明經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料.如黑芝麻、枸杞等.試試七寶美髯丹.
2016-01-27 05:11
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好!目前專門治療白發(fā)的西藥很少，主要還是利用中藥治療可適當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時(shí)，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。
2016-01-27 01:52
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
2016-01-27 00:14
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進(jìn)毛囊生長黑發(fā)。藥物治療的話可以適當(dāng)服用中七寶美髯丹的。
2016-01-26 19:16
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