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缺鋅可能會(huì)影響性功能，導(dǎo)致性功能衰退。補(bǔ)鋅的方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、改善生活習(xí)慣等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類(lèi)、堅(jiān)果、豆類(lèi)等。 2.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅膠囊等藥物補(bǔ)充鋅元素。 3.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；減少吸煙和飲酒。 4.避免鋅流失：避免過(guò)度節(jié)食，防止?fàn)I養(yǎng)不良導(dǎo)致鋅流失。 5.定期檢查：定期進(jìn)行微量元素檢測(cè)，了解鋅的水平，以便調(diào)整補(bǔ)鋅方案。 總之，缺鋅對(duì)性功能可能存在一定影響，但性功能衰退不一定完全由缺鋅導(dǎo)致。如果出現(xiàn)性功能問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，綜合評(píng)估，明確原因，采取合適的治療措施。同時(shí)，補(bǔ)鋅要遵循科學(xué)合理的原則，不可盲目補(bǔ)充。

你好，鋅是一種為微量元素，與性功能障礙有關(guān)系可以服用生蠔，肉類(lèi)中建議多吃牛羊肉，多吃堅(jiān)果，藥物可以服用鋅硒寶。避免性生活過(guò)度頻繁

你好!缺鋅會(huì)引起性功能衰退,鋅又俗稱(chēng)為夫妻和諧素,所以機(jī)體缺鋅會(huì)引起性功能衰退.不過(guò)正常飲食的人一般不會(huì)缺鋅.建議好好查查病因,不要盲目的不鋅.