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車禍導(dǎo)致輕微腦損傷出血，出院后仍有頭痛、頭暈、惡心等癥狀，可能與未完全恢復(fù)、勞累、不良習(xí)慣等有關(guān)。需要注意休息、避免不良刺激、定期復(fù)查、合理飲食、保持良好心態(tài)。 1.未完全恢復(fù)：腦損傷的修復(fù)需要一定時(shí)間，即使癥狀減輕，也可能存在局部腦組織的功能尚未完全恢復(fù)，仍需耐心調(diào)養(yǎng)。 2.勞累：考試和做家務(wù)使身體和大腦處于疲勞狀態(tài)，影響恢復(fù)，應(yīng)合理安排活動(dòng)，保證充足休息。 3.不良習(xí)慣：手淫性興奮可能引起神經(jīng)興奮和血管收縮，影響腦部血液循環(huán)，要改掉不良習(xí)慣。 4.心理因素：對(duì)病情的擔(dān)憂和焦慮可能加重癥狀，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，放松心情。 5.飲食不當(dāng)：食用辛辣、油膩食物或飲酒等，可能刺激血管，影響恢復(fù)，要保持清淡飲食。 總之，在腦損傷出血后的康復(fù)期，要注意各方面的調(diào)養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，以便采取進(jìn)一步的治療措施。

調(diào)整一下心情試著不要老是想一些不該想的