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經(jīng)常風熱感冒、易上火發(fā)炎，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、養(yǎng)成良好生活習慣、增強鍛煉、保持心情舒暢、注意環(huán)境等方面進行預防和調(diào)理。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、西瓜、苦瓜等，有清熱降火的作用。避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少熱性食物的攝入，如羊肉、荔枝等。 2. 養(yǎng)成良好生活習慣：保證充足的睡眠，不熬夜。規(guī)律作息有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 3. 增強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強體質(zhì)，提高免疫力。 4. 保持心情舒暢：避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能影響身體的內(nèi)分泌和免疫功能。 5. 注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于高溫、干燥的環(huán)境。 總之，預防風熱感冒和上火發(fā)炎需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的生活方式和飲食習慣，才能有效減少疾病的發(fā)生。

扁桃體發(fā)炎，往往和鏈球菌感染有關，一般可以使用頭孢類及紅霉素類藥物治療。青霉素過敏，選擇頭孢類藥慎重，應事前試敏?？梢猿Ｒ?guī)使用阿奇霉素治療。多喝水。忌辛辣，寒涼食物。

你好，感冒屬于上呼吸道感染，多是病毒引起的，一般具有自限性建議多喝水，白開水就可以，不要吃油膩的、生冷的、刺激的、辛辣的食物。感冒，說明你體質(zhì)較差，免疫力差，平時要保持好心情、加強體育鍛煉增強免疫力，感冒的時候可以配些新康泰克吃，三九感冒靈等治療感冒效果還是很好的