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25 歲產(chǎn)后肥胖致多種病,如何應(yīng)對(duì)?

歲問題描述:從25歲起,因產(chǎn)后肥胖,多次減肥無效,很苦惱,現(xiàn)在患有高血壓,高血脂,膽結(jié)石.

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黎健勇 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    產(chǎn)后肥胖導(dǎo)致高血壓、高血脂、膽結(jié)石,需要綜合考慮生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等。 1.生活方式:保持規(guī)律作息,充足睡眠,減輕壓力,避免焦慮和緊張情緒,這有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善代謝。 2.飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例,減少高油、高脂、高糖食物。 3.運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分鐘,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)脂肪消耗。 4.藥物治療:對(duì)于高血壓,可使用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等;高血脂可用阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查:監(jiān)測(cè)血壓、血脂、膽囊情況,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 產(chǎn)后肥胖引發(fā)的多種疾病需要長(zhǎng)期管理和綜合調(diào)理,患者要有耐心和決心,積極配合治療,改善健康狀況。

    2025-03-27 22:47
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好!根據(jù)你的情況,建議不要使用減肥藥來減肥,控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)更科學(xué)合理,日常飲食要清淡,少吃或不吃油炸、肥肉、燒烤、奶油等食物,多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物(魚、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆類制品等),多喝白開水,每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。

    2016-01-27 11:21
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好千萬不要吃這類的撿肥藥物或許是你吃了一段時(shí)間很有效果但是它很容易反彈的對(duì)身體也沒有好處的您還有高血壓平時(shí)一定要鍛煉你運(yùn)動(dòng)量跟得上去同樣你會(huì)蒸發(fā)汗液自然身體體重不就減輕了嘛平時(shí)多喝水不要吃大魚大肉多吃蔬菜水果保證你有效果還健康

    2016-01-27 10:28
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    1,多菜少肉:如果你已經(jīng)開始用瘦肉做菜,那麼,在做肉餅時(shí)最好把肉量減少一半,并加些蔬菜.這樣不但可以增加纖維素,脂肪也明顯減少了.  2,吃過東西再運(yùn)動(dòng):最好把這個(gè)次序顛倒過來.食物所產(chǎn)生的熱效應(yīng)會(huì)使代謝率加速,從而使運(yùn)動(dòng)造成的高代謝率更高.  3,變化宜多:食品的種類和花色宜多,這樣才能保持均衡飲食.  4,多嘗嘗植物蛋白:很多肥胖的人都不敢吃肉,但千萬不要連維持體質(zhì)的蛋白質(zhì)也摒棄.

    2016-01-26 23:49
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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