25 歲產(chǎn)后肥胖致多種病，如何應(yīng)對？
歲問題描述:從25歲起,因產(chǎn)后肥胖,多次減肥無效,很苦惱,現(xiàn)在患有高血壓,高血脂,膽結(jié)石.
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回答4
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黎健勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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產(chǎn)后肥胖導(dǎo)致高血壓、高血脂、膽結(jié)石，需要綜合考慮生活方式、飲食、運動、藥物治療及定期復(fù)查等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒，這有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善代謝。 2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，減少高油、高脂、高糖食物。 3.運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強體質(zhì)，促進脂肪消耗。 4.藥物治療：對于高血壓，可使用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等；高血脂可用阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測血壓、血脂、膽囊情況，以便及時調(diào)整治療方案。 產(chǎn)后肥胖引發(fā)的多種疾病需要長期管理和綜合調(diào)理，患者要有耐心和決心，積極配合治療，改善健康狀況。
2025-03-27 22:47
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好！根據(jù)你的情況，建議不要使用減肥藥來減肥，控制飲食加適量運動更科學(xué)合理，日常飲食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、燒烤、奶油等食物，多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物（魚、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆類制品等），多喝白開水，每天堅持做運動30分鐘左右。
2016-01-27 11:21
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好千萬不要吃這類的撿肥藥物或許是你吃了一段時間很有效果但是它很容易反彈的對身體也沒有好處的您還有高血壓平時一定要鍛煉你運動量跟得上去同樣你會蒸發(fā)汗液自然身體體重不就減輕了嘛平時多喝水不要吃大魚大肉多吃蔬菜水果保證你有效果還健康
2016-01-27 10:28
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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1,多菜少肉：如果你已經(jīng)開始用瘦肉做菜,那麼,在做肉餅時最好把肉量減少一半,并加些蔬菜.這樣不但可以增加纖維素,脂肪也明顯減少了. 2,吃過東西再運動：最好把這個次序顛倒過來.食物所產(chǎn)生的熱效應(yīng)會使代謝率加速,從而使運動造成的高代謝率更高. 3,變化宜多：食品的種類和花色宜多,這樣才能保持均衡飲食. 4,多嘗嘗植物蛋白：很多肥胖的人都不敢吃肉,但千萬不要連維持體質(zhì)的蛋白質(zhì)也摒棄.
2016-01-26 23:49
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