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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致早泄、易犯困、多汗、注意力不集中等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽(yáng)虛，還可能有其他原因。需綜合判斷，治療早泄應(yīng)先明確病因，再采取針對(duì)性措施，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 病因判斷：腎陰虛多表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等；腎陽(yáng)虛常見(jiàn)癥狀有畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白等。但僅憑這些癥狀不能確診，還需結(jié)合脈象、舌苔等綜合判斷。 2. 生活調(diào)理：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；減少手淫頻率，避免過(guò)度勞累。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，增強(qiáng)自信心。 4. 飲食調(diào)整：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 5. 藥物治療：腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸等；腎陽(yáng)虛可考慮金匱腎氣丸、右歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)早泄等癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好！早泄指的是在陰莖插入陰道之前或剛進(jìn)入陰道即發(fā)生射精者,時(shí)間上多小于2分鐘.引起早泄的原因可分為心理性早泄、器質(zhì)性早泄和其他原因引起的早泄,可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸和金鎖固精丸進(jìn)行調(diào)理.

早泄是指男子在陰莖勃起之后,未進(jìn)入陰道之前,或正當(dāng)納入,以及剛剛進(jìn)入而尚未抽動(dòng)時(shí)便已射精,陰莖也自然隨之疲軟并進(jìn)入不應(yīng)期的現(xiàn)象.臨床上對(duì)陰莖勃起未進(jìn)入陰道即射精,診斷為早泄.而能進(jìn)入陰道進(jìn)行性交者,如果沒(méi)有動(dòng)幾下就很快射精,也定義為早泄首先要克服思想上的焦慮;性交前的安撫時(shí)間必不可少,男方適當(dāng)分散注意力,不能過(guò)分緊張,夫妻雙方做好配合,采用各種行為治療來(lái)延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間,同時(shí)配合藥物治療,使夫妻雙方在性交過(guò)程中有足夠的時(shí)間達(dá)到性興奮高潮和性快感.如(1)停止-再刺激法：妻子通過(guò)愛(ài)撫,使男子陰莖達(dá)到勃起的程度,然后讓丈夫仰臥,妻子坐在他身邊或兩腿之間,以便她的雙手可以方便地刺激陰莖,一旦丈夫感到性高潮迫近的預(yù)感,則立即停止,待射精預(yù)感完全消失后重新按摩,如此重復(fù)3次以上,可使射精閾值提高.經(jīng)長(zhǎng)期訓(xùn)練后,使陰莖能適應(yīng)在陰道內(nèi)的抽動(dòng),因而能提高射精的閾值.(2)陰莖頭部擠捏療法由女方以拇指放在陰莖的系帶處,食指與中指放在冠狀溝緣上下方,擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘,然后突然放松施加壓力,方向從前向后,不要壓向兩側(cè).

象您這種情況，需要去醫(yī)院的泌尿外科做檢查，做具體檢查明確早泄、陽(yáng)痿的原因在做對(duì)癥的藥物治療

早泄在臨床上引起的病因病情復(fù)雜如：精神性因素、包皮過(guò)長(zhǎng)、過(guò)頻手淫、慢性前列腺炎、性神經(jīng)過(guò)于敏感等都可引起。所以建議您可以到醫(yī)院的性功能障礙?？凭驮\，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合專科檢查，以明確病因病情后進(jìn)行相應(yīng)的治療，以達(dá)到徹底治愈。另外注意放松心情，規(guī)律生活，加強(qiáng)雙方溝通等。