喝酒吸煙是否有害，如何預(yù)防疾病及選保健食品
喝酒，吸煙，是不是對這都不好呀！平時(shí)該怎么樣去預(yù)防病發(fā)生呢！吃什么保健食品好呢絨
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回答3
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熊邁 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心臟外科
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喝酒吸煙對健康不利，預(yù)防疾病要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、定期體檢、保持良好心態(tài)等方面入手，保健食品不能替代正常飲食。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持身體正常的代謝和免疫功能。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運(yùn)動：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗力。 4.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并采取相應(yīng)的治療措施。 5.保持良好心態(tài)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒對身體造成損害。 總之，預(yù)防疾病需要綜合多方面的努力，養(yǎng)成健康的生活方式是關(guān)鍵。不能依賴保健食品來保持健康，如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-28 00:35
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吸煙，喝酒，對該病不好。結(jié)核性胸膜炎是結(jié)核菌由胸膜的原發(fā)病灶直接侵入胸膜，引起的滲出性炎癥，容易引起胸腔積液或者胸膜粘連，從而加重胸膜炎的病情。
2016-01-27 05:38
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，主要是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉蛋奶就是最好的
2016-01-26 18:20
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