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畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)后腳踝及小腿疼痛怎辦

2025-03-30 10:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

去年冬天時(shí)開時(shí)于運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)右側(cè)腳踝處疼痛。放寒假休息后好轉(zhuǎn)，今年開學(xué)后，因?yàn)槭钱厴I(yè)班，每天跑步，右側(cè)腳踝處疼痛加重，并出現(xiàn)雙側(cè)小腿前方疼痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)略有緩解，影響走路。

回答2
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吳明華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腳踝及小腿疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、骨骼發(fā)育問題或其他原因所致。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或強(qiáng)度過大，可能導(dǎo)致韌帶拉傷、肌肉拉傷等。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，抬高患肢，休息一段時(shí)間。 2.肌肉疲勞：長期大量運(yùn)動(dòng)，肌肉得不到充分休息，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷來緩解。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥可能因受寒、勞損等誘發(fā)。需注意保暖，避免過度活動(dòng)，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.骨骼發(fā)育問題：青少年處于生長發(fā)育期，骨骼生長較快，可能出現(xiàn)生長痛或骨骼結(jié)構(gòu)異常。要保證營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充鈣和維生素 D。 5.其他原因：如局部感染、血管疾病等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。總之，出現(xiàn)這種情況要引起重視，注意休息和護(hù)理。如果癥狀嚴(yán)重，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-30 13:14

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

你好，這種情況考慮軟組織損傷，建議拍片檢查，休息，局部熱敷，費(fèi)用活血止痛藥物治療，祝早日康復(fù)
2016-01-27 01:06

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