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房事時(shí)間短持續(xù)十年可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、伴侶關(guān)系等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過冥想、深呼吸等方式減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.生理疾?。呵傲邢傺住⒛虻姥椎让谀蛳到y(tǒng)疾病，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能引發(fā)性功能障礙。需積極治療原發(fā)病。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響身體健康和性功能。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，性功能可能逐漸下降。可通過適當(dāng)鍛煉和合理飲食來維持。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶之間的溝通不暢、關(guān)系不和諧也可能影響房事表現(xiàn)。應(yīng)加強(qiáng)與伴侶的交流，增進(jìn)感情。 房事時(shí)間短是一個(gè)較為常見的問題，但通過綜合調(diào)理和針對(duì)性治療，多數(shù)情況下可以得到改善。如果問題持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,你的情況考慮是早泄早泄是指陰莖插入陰道后在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時(shí)間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙.一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質(zhì)量不高也可能引起陽痿等其他性功能障礙后果嚴(yán)重,應(yīng)引起重視和及早治療.治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時(shí)看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當(dāng)控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身