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晚上睡覺(jué)流汗、性生活短且疲勞，體力工作，如何改善？

2025-03-30 09:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問(wèn)題：

晚上睡覺(jué)流汗，咋辦？性生活不多，時(shí)間短。總覺(jué)得疲勞。工作體力，請(qǐng)問(wèn)如何治療

回答2
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張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

晚上睡覺(jué)流汗、性生活時(shí)間短、總感疲勞，可能與身體虛弱、精神壓力、睡眠質(zhì)量、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病等有關(guān)。 1. 身體虛弱：長(zhǎng)期體力工作可能導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，抵抗力下降。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬果等。 2. 精神壓力：工作壓力大易產(chǎn)生焦慮緊張情緒，影響身體機(jī)能。要學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、散步、冥想。 3. 睡眠質(zhì)量：睡眠不好會(huì)加重疲勞。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等，可就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 慢性疾?。耗承┞约膊∪缃Y(jié)核病、糖尿病等也可能有這些癥狀。需進(jìn)行全面體檢，排查疾病。總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-30 19:11

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回答1
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任立存主治醫(yī)師

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盜汗屬陰虛癥狀，手腳溫?zé)嵴f(shuō)明陽(yáng)氣不虛，所以不是陰陽(yáng)兩虛，如果僅是盜汗，屬于氣陰虛那就喝生脈飲；如果還伴有腰膝酸軟，屬于腎陰虛，就服用六味地黃丸。
2016-01-27 01:16

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力。”虛實(shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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