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預防前列腺疾病，可從生活習慣、飲食調整、適度運動、定期檢查、避免不良刺激等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的生理功能。 2.飲食調整：減少辛辣、油膩食物的攝入，增加蔬菜、水果的攝取，多喝水，促進排尿。 3.適度運動：如慢跑、游泳等有氧運動，能增強體質，提高免疫力。 4.定期檢查：每年進行一次前列腺的相關檢查，如前列腺特異抗原（PSA）檢查、前列腺超聲等，早發(fā)現早治療。 5.避免不良刺激：減少久坐，避免長時間騎車，節(jié)制性生活，不憋尿。 總之，預防前列腺疾病需要長期堅持良好的生活方式和健康習慣。如果出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應及時就醫(yī)。

你好前列腺預防需要注意到：1．多飲水。每天要喝2~2．5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。2．不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。3．節(jié)制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。4．多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。5．洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。6．保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，導致男性不育。因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的；若包皮過長或包莖等應早行手術治療。7．防止受寒。不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。8．避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺的癥狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。預防前列腺炎在日常生活中應注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根、南瓜、黃豆、大蒜、海鮮、高維生素C食物、水、全麥面包、胡蘿卜、西紅柿、深海魚等等。當然了，僅靠預防是不能阻止前列腺炎的發(fā)生的，只可以減少發(fā)生的概率，如果得了前列腺炎，還是得靠藥物進行治療，建議選用苗藥前列腺熏洗方，因為苗藥前列腺熏洗方具有通過熏洗擴充身體毛細孔，讓藥效達到患處部位，吸收速度更快，能有效松弛血管平滑肌，使前列腺血液循環(huán)流暢，改善局部微循環(huán)。藥液以熱力疏通腠理，直達病所，促進腺體對藥物的有效吸收，藥效更加持久。強力消炎殺菌，解除病機。全面排毒，利尿通淋，活血化淤，快速消除濕熱淤阻癥狀，從而疏通前列腺腺小線管組織，實現局部器官全面調理，恢復生理機能并增強免疫力。

前列腺炎,建議抗生素抗炎治療.可短期服用a-受體阻滯劑（渡絡捷等）.戒煙酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活過度頻繁,避免局部寒冷刺激.同時采用理療治療可加強治療效果,其方法為坐盆（溫水坐10分鐘左右）.