大學(xué)生餓了沒(méi)胃口且常感累卻不想睡咋回事
我是一個(gè)大學(xué)生，近排餓了不想吃東西，也沒(méi)胃口吃。身體沒(méi)什么，但又經(jīng)常覺得很累，又不怎么想睡覺，怎我是一個(gè)大學(xué)生，近排餓了不想吃東西，也沒(méi)胃口吃。身體沒(méi)什么，但又經(jīng)常覺得很累，又不怎么想睡覺，怎么回事了？?。?
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回答1
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李敏 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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大學(xué)生出現(xiàn)餓了沒(méi)胃口、常感疲憊但不想睡的情況，可能是由心理壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差、疾病影響等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)、社交等多方面壓力，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒，影響食欲和睡眠，使人感到疲憊。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使身體代謝減緩，胃腸蠕動(dòng)變慢，影響消化，導(dǎo)致沒(méi)胃口，且身體容易疲勞。 3.飲食不規(guī)律：經(jīng)常不吃早餐、暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，會(huì)擾亂胃腸功能，引起食欲不振，也會(huì)影響身體能量供應(yīng)，導(dǎo)致乏力。 4.睡眠質(zhì)量差：熬夜、睡眠環(huán)境不佳等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，即便睡眠時(shí)間足夠，也會(huì)感到困倦和疲憊。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能出現(xiàn)這些癥狀。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。若癥狀仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-31 01:51
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