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左腳足弓凹處靠邊疼痛，走路和按壓時加劇，可能是由于過度勞累、外傷、足底筋膜炎、扁平足、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導(dǎo)致足部肌肉和韌帶疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)熱敷和按摩，促進血液循環(huán)。 2.外傷：如扭傷、撞傷等，造成局部組織損傷。需及時冷敷，減少出血和腫脹，后期熱敷促進恢復(fù)。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和刺激引發(fā)炎癥。可通過物理治療如沖擊波，佩戴足弓支撐墊等緩解。 4.扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，受力不均。可定制矯形鞋墊，加強足部肌肉鍛煉。 5.神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到壓迫，如腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)。需治療原發(fā)疾病，必要時進行神經(jīng)松解手術(shù)。 總之，左腳足弓凹處疼痛的原因多樣，如果休息和簡單處理后仍無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。